# 多流汗就能變瘦？ #
！！！NONONO！！！
小妹妹，你真的是想多了！什麼汗水是脂肪燃燒的眼淚？蛤？汗水跟脂肪半毛錢關係都沒有！
很多人的邏輯是：出汗=掉秤=減重=減脂！“只要我多出汗，肯定能瘦下來。”“今天出了好多汗，肯定能瘦！”
然而真相是：出汗和減脂，完全不是同一個概念。WHY？脂肪是不會隨汗液排出體外的，出汗的目的是為了散發熱量，而不是脂肪，同樣也不能作為運動效果的衡量標準。
為什麼會出汗？
這個...問題...就和“人為什麼要吃飯？”是一個道理，因為生理需要嘛~我拒絕回答這個愚蠢的問題咩哈哈~
簡單地來說，當你不運動時是不會出汗的，一運動就會出汗，那是因為人體需要保持恒定的體溫，當神經系統檢測到體溫超過正常值時，就會開啟散熱模式，就開始出汗了~
如果你不出汗？說明你有毒哈哈哈！
出汗多 出汗少？
首先出汗的多少和汗腺有關係，而汗腺多少不僅和性別有關，還存在著個體差異。汗腺多則出汗多，汗腺少則出汗少，所有不要單憑一個人流汗多少，就斷定他是否充分運動了！
哪裡流汗，那裡就瘦？
即使是同一個人，不同的身體部位流汗的程度也不同。
舉個簡單的例子，我們通常都會覺得手心比手背更容易流汗，那是因為手心裡的汗腺比手背更發達，那不見得是手心比手背更容易瘦。
畢竟...手心手背都是肉哈哈哈！
大量出汗來減肥，NO！
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很多減肥廣告都承諾說：一天掉一斤，五天減十斤，這個時候你要小心了，減肥減的是脂肪，而像網上這些所謂的減肥，大多都是減水份。就像我們上完廁所後，身體會變輕一樣！把注意力放在脫水減斤數的減肥方式上，完全是沒有意義的！
小妹妹你只是脫水，喝口水就會胖~
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可怕的保鮮膜減肥法！
有很多喜歡潤膚後裹上保鮮膜，一晚上不拿下來，說是更加滋潤。然後就有一些蘿莉把這個方法用在了減肥上：裹著保鮮膜運動，出汗更多，減肥更迅速。
大錯特錯！！！出汗最主要的作用就是散熱，運動的時候本身體溫就會升高，再裹上一層保鮮膜，散熱受到影響，肯定就會出汗更多！這跟減脂真心沒有什麼太大的關係，不過就是脫水而已。
而且，總是這樣做的話還會患上皮膚病。要不為什麼運動時都強調穿透氣的服裝，並且經常性地補水！
保鮮膜，您還是去保險食物吧！
分享了這麼多知識，都看懂了嗎？流汗不代表能真正的減脂！想要減脂，還是得實打實地去健身、去運動喲~
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