獨家腹肌教程，男女都能練！前9個動作每次做20次，最後一個動作每次做一分鐘！每週訓練3-4次，人魚線、馬甲線都能練出來哦！
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- Dec 14 Wed 2016 09:02
獨家腹肌教程，男女都能練！
- Nov 24 Thu 2016 09:57
這一年，你還差的就是感恩自己
今天是十一月第四個星期四
- Nov 01 Tue 2016 09:25
既然賴床這麼舒服，我們為什麼還要堅持早起？
- Oct 29 Sat 2016 15:41
做完这一组虐腹动作，不知道你的腹肌可爽？
- Mar 16 Wed 2016 21:05
經典瑜伽8動作，塑形美體、延緩老化、年輕再年輕
很多人想要減壓才開始練習瑜伽，但能夠堅持下來卻是因為它讓人感覺更年輕，容貌上也的確更年輕，瑜伽與傳統運動不同，它把提高血液循環，身體平衡，靈活性和力量訓練與冥想相結合。有人把瑜伽稱作“不需要動刀子的的面部手術”。
- Mar 09 Wed 2016 20:30
2016 / SPRING，骨感美背~簡約造型的極緻美學
