女性經常散步30分鐘防乳腺癌
【女性經常散步30分鐘防乳腺癌】根據南卡羅來納大學的研究者經過30年的研究發現，
經常參加中等強度體育鍛煉的女性死於乳腺癌的可能性降低了33%，
而那些鍛煉量最大的女性死於乳腺癌的可能性會減半。
中等強度的體育鍛煉只需要每天散步半個小時即可，
在相同的時長內提高強度會獲得更多的健康功效。
最近早晚外出 是否已感覺有一絲絲的涼爽 開始有了秋天的味道,
冷靜終帶著些許的烈,, 灑脫而飄逸，秋天的天空碧藍而高遠，秋天的意境豐滿而成熟 .
喜歡在這樣的季節,感受這份涼爽,讓單薄的衣衫隨風擺動, 拂起秋之美麗，隨思緒在秋風裡飛舞，飄揚……
早晚外出運動的的美人們,別忘了添加一件薄薄的長袖隨意搭配一件運動內衣,
或是乾脆來一件薄薄的外套,穿脫都方便
或是乾脆來一件薄薄的外套,穿脫都方便
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